He descubierto que sólo hay una
cosa que cura todos los problemas, “Quererse a uno mismo”. Cuando la gente
comienza a amarse a sí misma, cada día ama más su vida, todo mejora de manera
increíble. Se sienten mejor. Consiguen los trabajos que desean. Tienen el
dinero que necesitan. Las relaciones positivas mejoran, o las negativas se
disuelven y comienzan otras nuevas.
Amarse a uno mismo es una
aventura maravillosa, es como aprender volar. Imagínate que todos tuviéramos el
poder de volar a nuestro antojo... ¡Qué emocionante sería! Comencemos a amarnos
a nosotros mismos ahora.
12 Consejos para aprender a amarse a uno mismo:
1. Deja la crítica. La crítica nunca cambia nada. Niégate a
criticarte a ti mismo. Acéptate tal y como eres. Todo el mundo cambia. Cuando
te críticas a ti mismo, tus cambios san negativos. Cuando te apruebas a ti
mismo, los cambios son positivos.
2. Perdónate a ti mismo. Deja que el pasado se vaya. Lo hiciste lo
mejor que pudiste en el momento en el entendimiento, con la conciencia y el
conocimiento que tenías. Ahora estás creciendo y cambiando, y vivirás la vida
de manera diferente.
3. No te asustes. Deja de aterrorizarte a ti mismo con tus
pensamientos. Es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te
da placer, y cambia inmediatamente tu pensamiento aterrador por un pensamiento
placentero.
4. Se amable, gentil y paciente. Se amable, gentil y paciente
contigo mismo a medida que aprendes las nuevas formas de pensar. Date un
capricho como la harías con alguien que realmente amas.
5. Se amable con tu mente. Odiarte a ti mismo sólo es odiar a tus
propios pensamientos. No te odies a ti mismo por tener los pensamientos. Sólo
cámbialos suave y progresivamente.
6. Felicítate. la crítica rompe el espíritu. La felicitación anima
a seguir. Felicítate tanto como sea posible. Di lo bien que Io estás haciendo
con cada pequeña cosa.
7. Mantente. Encuentra maneras de apoyarte. Se fuerte para pedir
ayuda cuando la necesites. Permite a tus amigos que te ayude.
8. Se cariñoso con tus patrones negativos. Reconoce que los has
creado para satisfacer una necesidad. Ahora estás encontrando formas nuevas y
positivas para satisfacer esas necesidades. Así que amorosamente libera los
viejos patrones negativos.
9. Cuida tu cuerpo. Aprende sobre nutrición. ¿Qué tipo de
combustible necesita tu cuerpo para tener energía y vitalidad óptimas? Aprende
sobre el ejercicio. ¿Qué tipo de ejercicio le gusta a tu cuerpo? Aprecia y
reverencia el templo en el que vivimos.
10. Haz un trabajo de espejo. Mírate a los ojos con frecuencia en
el espejo. Expresa en voz alta este creciente sentimiento de amor que sientes
por ti mismo. Perdónate mientras te miras en el espejo. Habla con tus padres
mientras te miras en el espejo. Perdónalos, también. Al menos una vez al día,
por ejemplo, “¡Te quiero, te quiero de verdad!".
11. Quiérete... Hazlo ahora. No esperes hasta que estés bien, o
pierdas peso, o consigas un nuevo trabajo, o encuentres una nueva relación.
Comienza ahora y hazlo lo mejor que puedas.
12. Diviértete. Acuérdate de las cosas que te hacían feliz de niño.
Incorporarlos a tu vida ahora. Encuentra una manera de divertirte con todo lo
que haces. Déjate expresar la alegría de vivir. Sonríe. Ríe. Alégrate, ¡y el
universo se alegrará contigo!
Autor: Louise L. Hay
Libro: Amar sin condiciones
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